co jeszcze

tak jak radzi 04mike bedzie git ale enana zastapiłbym omka bo jeszcze nie brałes, bedziesz zadowolony co do mety 2 razy na cyklu to ja brałem i juz tego nie zrobie, mete poczułem za drugim razem ale flaki tez

dodam jeszcze co warto wiedzieć! Nie ograniczajmy drastycznie spozycia tłuszczu ale raczej obnizajmy spozycie kalori poprzez ilość Tłuszcz jest niezbedny a jego brak w diecie moze spowodowac wiele dolegliwości Organizm przekornie podczas unikania tłuszczu w posiłkach bedzie sie staral kazda jego czastke magazynować Wazne by jeść tłuszcz ale tylko [...]

[...] tego:)) ja nie wiem co napisać... sorki, ja nie mam pamięci do nicków agrresor ja miałam dużo fotek na forum..póki co koniec dałam za dużo i teraz powiedzieli,że jak dam jeszcze jedno to mnie z forum wykopia "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie [...]

Nie napisałem przecież że chcę to osiągnąć w pół roku i to jeszcze bez grama tłuszczu. Faktycznie źle się wyraziłem, chcę zdobywać podczas masowania więcej mięśni niż tłuszczu, po to aby robić krótkie redukcje co kilka miesięcy i zachować w miarę przyzwoity bf, a nie potężnie się zalać i redukować przez parę miesięcy. Poza tym napisałem na forum [...]

dzieki za fachowa pomoc, nie ma co, takich trenerow jak wy to ze swieczka szukac, pozdro jeszcze raz dzieki

[...] nie tylko sama krata ale tez progres, a łatwiej jest zrobic progres w wadze czy pomiarach u osób które kraty nie mają więc wg mnie to że pokażesz kratę na początku nie oznacza zupełnie że wygrałeś konkurs, w zasadzie nic nie oznacza oprócz tego że masz kratę dla mnie jest to obojętne, ale może dlatego że u mnie krata tez jeszcze prześwituje ;-D

[...] na początku nie oznacza zupełnie że wygrałeś konkurs, w zasadzie nic nie oznacza oprócz tego że masz kratę dla mnie jest to obojętne, ale może dlatego że u mnie krata tez jeszcze prześwituje ;-D Kabo wiem ze krata na poczatku nie oznacza wygranej ale nie koniecznie wiedza o tym inni ew. nowi uczestnicy. Wlasnie przez to ze decydowac beda inne [...]

[...] co im bardziej pasuje - więcej nagród, ale takich "symbolicznych" czy jedna i porządna :-) Dlatego dobrym wyjsciem bedzie zroznicowanie 200/150/100 odpowiednio za 1,2 i 3 miejsce ocxywiscie jezeli bedzie szesciu startujacych a i tak jeszcze zostanie 150 na nagrodzenie kogos z poza konkursu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 15:55:04

no to przecież tak teraz jest ;-), IHS przeznacza kwoty z tym, że jego sklep to https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse-p66600210.html i z tego wybieramy (no prawie, bo wybór jest jeszcze ograniczony dodatkowo listą co jest na stanie)

Nie sądziłem, że coś oczywistego w tego typu konkursach, jeszcze kogoś zadziwi. Mnie to i narzekania forumowiczów nie dziwą, co wałkują ciągle to samo. %-)

[...] czy jedna i porządna :-) Dlatego dobrym wyjsciem bedzie zroznicowanie 200/150/100 odpowiednio za 1,2 i 3 miejsce ocxywiscie jezeli bedzie szesciu startujacych a i tak jeszcze zostanie 150 na nagrodzenie kogos z poza konkursu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 15:55:04 Podział na nagrodę główną i nagrody dodatkowe wydaje się [...]

drazekm - moje brzuszki wyglądały inaczej. Przyjrzyj się jeszcze raz filmikowi, który zamieściłem :-)Wiem ale nie znalazlem bardziej zblizonego kociego filmu :)A co Cię natchnęło w poszukiwaniu do takiej ironii względem mastiego i mnie?

[...] zawierac plan calosciowy-fbw-aby mialo to rece i nogi...) 

http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pozdrawiam [...]

Rewelacja!!!! Podpisuje sie pod tym co napisał Kidrock na live robisz "wieksze"(w sensie wielkości) wrażenie. Crash masz fotki z przed paru lat jak jeszcze stales na bramce w Avalonie?(jak masz to wrzuc) Pamietam jak z kumplem sie sprzeczalismy czy masz czy nie 60cm w łapie Zarob kasiore Anglii, przyinwestuj w siebie i na staruj na [...]

no ja jestem w fazie HST zostalo mi 2 tygodnie do konca (5 neg.) i musze powiedziec ze o wiele lepiej mi idze HST niz trening dzielony, narazie poszlo mi juz 5 kg masy no i moze jeszcze jakis kilogramik zlapie puki co-- HST rulezz pozdrawiam

[...] spada wytrzymalosc silowa, i kondycja,a el to chyba normalne jak robilem wczesniej 1 lub2 serie a teraz 3lub4 ale za miecha, moze szybciej bedzie wszystko okej BTW: no i mam jeszcze jednoo pytanie do was spece, jakos ze wciaz jestem glodny w szkole i w ogole i jem duzo, ale pozatym chcialem sie was zapytac co myslicie o takim czyms hmmm...tak [...]

[...] z przyrostami jest tez napisane ze jak odczuwacie duze zmeczenie to macie po prostu zle ulozony trening.Sorki ze tak pisze ale odczuwam takie wrazenie.Ja tez pare latek spedzilem na splicie ale uwazam ze nie mozna sie ograniczac i trzeba szukac innych rozwiazan.Jak skoncze ten trening to napisze swoje spostrzezenia.jeszcze raz sorki i pozdrawiam

Hej co wy chcecie z taką to sie przynajmniej po mieście można wozić Nie ma to jak męskie hormony nad ranem Swoją drogą fuujjj idź pan z tym w h...j Ta na fotce (jeśli fotka wejdzie) to jeszcze całkiem niezła jest

Ta co podesłałem to jeszcze całkiem niezła gdyby tylko klatę miała mniejszą i piersi wydatniejsze( nie tak rozbudowane mieśnie za to biust bardziej kobiecy)

[...] reklame mam wrazenie ze po pierwsze supel ma podniesc poziom gh co najmniej jak iniekcja syntetycznego srodka zwiekszyc ogromnie sile dac niebywala sucha mase i przy tym jeszcze spalic tluszcz a przy okazji poprawic sen. teraz to powinno byc bardziej zrozumiale. potepiam przede wszystkim marketing robiacy wode z mozgu oparty na [...]